Itinerary, description of stages, practical informations, accomodation, GPS track of the hike through the center of Italy from from Campania to Liguria via Umbria and Tuscany.
Hiking through the center of Italy
I quickly let the Sentiero Italia that I followed almost all the way from Calabria to slightly turn north west. Due to the bad weather during this spring 2016, I changed my plan in Abruzzo but on the whole, I walked through wonderful countrysides in Molise and at the limit of Lazio and Abruzzo. Some natural parks are splendid in spring (Matese, Abruzzo, Simbruini,..) with beautiful and marked paths (Coleman path, Via dei Lupi). I ended this part of my way walking on the cammino di San Francesco from Assisi to Roma.
At the border of Umbria, there are different paths. Di qui passò Francesco is a path through places where Saint Francis wents and Con le ali ai piedi (With wings at the foot) join the sanctuary dedicate to Saint Michel in Gargano peninsula.
Coming from Lazio by the Cammino di San Francesco, I hiked through Umbria at it limit with Lazio and joined Via Francigena in Bolsena.
Then, I followed this path to cross Tuscany with some options to avoid to walk on Via Cassia road and to pass through Sant’Antimo abbey.
Internet websites :
See the websites for all of Italy (Sentiero Italia, accommodation, bivouacs, natural parks, maps …) on the page of presentation of the hike through Italy.
On the site du Monti Lucretili regional park website, there is a page with the long paths inside the park (way of san Benedetto, of san Francesco, of Coleman, Via dei Lupi,…) with map, links to other websites and pdf documents to download.
On each local website of Club Alpino Italiano, it might be possible to find informations. On the website of Isernia CAI, it’s possible to download a description of the stages of Sentiero Italia in Molise and to view this path on OpenStreetMap.
There is a website of the way of San Benedetto but I didn’t succeed to have more information when I filled the contact form.
The website of the way Di qui passò Francesco (There, Saint Francis went) is more interesting with information for accomodation for each stage.
The website Trekking Umbria has informations of paths in the parks inside Umbria. It’s possible to download GPS tracks.
On the website Via Francigena, there is all the information about the stages, accomodation…
It’s possible to download GPS tracks. It’s also possible to download a Android or Apple Application. This website is a must for this way.
The Via Francigena is now quite popular and last years new sections have been made to avoid to walk on the main road Via Cassia. There are old GPS tracks (on Wikiloc) that are not using these new sections. I recommend to download the GPS tracks on the “official” website (see above).
Via Francigena is marked in both directions but it’s better marked going to Roma.
For the ways to Assisi, see the website La Via di Francesco and the one Il Sentiero di Francesco .
There is a guide on the Tuscany on foot tour guide.
Maps :
For track preparation, I’m using track sharing sites like Wikiloc . On Waymarked Trails you have the main official trails such as Sentiero Italia, the major European trails E4, E6 …
Then for the realization of the trace, with the website Brouter.de I can trace along existing roads and trails.
Hiking, I use the application Iphigenie . It allows in particular to have openTopoMap maps accessible without connection. These are good maps with the trails, shelters and cabins. It also sends tags for my position (if there is a network); this can be safe in some occasions.
The application Mapy .cz is great and free too. The marked trails are represented with the color of the markings on the ground. There is also information on sources, points of interest, shelters, huts… It is possible to download the maps to have access offline.
GPS track :
For each stage, read the important informations below.
The track has been modified to correct where I walked despite closed paths or attempted to pass. It therefore does not always correspond to the comments of the stages below.
If there are ways on private land , first ensure the owner’s permission .
Link to download the GPS track :
The stages in Molise and Lazio :
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| 20km | Commentaires : De San Gregorio, un bon sentier balisé monte vers le lac de Matese d’abord par le chemin de croix puis par un large chemin qui monte puis redescend sur le lac. Compte tenu du temps incertain, j’ai abandonné l’idée de suivre le Sentiero Italia via Campitello Matese pour une option plus directe via le mont Ruzzo. Par route et chemin, j’ai rejoint le petit col à l’ouest sur la route de Letino et de là par une piste puis un sentier balisé j’ai atteint le col sous le mont Ruzzo. Je ne suis pas allé au sommet mais ai continué à flanc montant. Il est peut-être aussi simple d’aller au mont Ruzzo car de toutes façons, il faut atteindre la cote de 1560 mètres d’altitude. J’ai à cet endroit retrouvé le balisage. Plus bas, j’ai eu du mal avec toutes les pistes forestières. Je pense qu’il y a une meilleure option pour rejoindre Roccamandolfi. J’ai également loupé le dernier embranchement du Sentiero Italia qui de la masseria Macchialonga arrive à Roccamandolfi. 1070 mètres de dénivelés. |
| 7h | Logistique :Fontaine au passage du col avant le lac. Autour du lac : agriturismo, auberges. Roccamandolfi : tous services. Albergo Casale Maginulfo (40€ la nuit – Hôtel confortable, propriétaires accueillants, excellente cuisine et petit-déjeuner). Il est peut-être possible de dormir au corpo forestale en face. |
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| 22km | Commentaires : Je pensais que cette étape serait une étape de transition entre le parc du Matese et celui des Abruzzes. C’est en fait une belle étape avec, hormis les derniers kilomètres avant Isernia, que des chemins, de beaux paysages de moyenne montagne et des vues sur les montagnes des Abruzzes. J’ai suivi en partie le Sentiero Italia mais compte tenu du mauvais temps, j’ai évité les hauteurs. J’ai aussi tiré au plus direct après le mont Patalecchia sans passer par Pettoranello del Molise. Un bon chemin va directement à la masseria Capruccia. 780 mètres de dénivelés. |
| 6h | Logistique :Quelques fontaines sur le parcours. Isernia : tous services. J’ai dormi à la Residenze Portacastello (50€ la nuit. Rénovation récente dans un vieux bâtiment du centre historique. Beaux appartements avec cuisine) |
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| 28km | Commentaires : Étape avec vues sur les montagnes et sur de beaux villages. Alternance de petites routes et de chemins. Majoritairement sur route d’Isernia à Castelromano puis surtout des chemins jusqu’au niveau de Fornelli. J’ai suivi une trace GPS du Sentiero Italia mais sans balisage sur le terrain. J’ai des doutes vu les inscriptions sur les panneaux sur le passage le long de la carrière. Pour le passage du vallon de Vandra, je n’ai pas pu passer là où la trace m’envoyait. L’alternative trouvée, via un passage à gué de la rivière est tout aussi bien et sur chemins. Après Fornelli, j’ai laissé le Sentiero Italia qui fait un détour via Colli Volturno. J’ai continué vers Cerro al Volturno. Un chemin permet ensuite de rejoindre Foresta par le haut. Belles vues sur le château de Cerro al Volturno et sur les montagnes. De Cerro al Volturno, j’ai rejoint par un chemin l’emplacement d’un pont sur la rivière Lemarre. Le pont n’existe plus et le petit ravin n’est pas franchissable à cet endroit. Par des sentes au milieu de la végétation, je suis allé récupérer une piste plus haut pour passer la rivière sur un pont en amont et rejoindre la Carteria. Je pense qu’il vaut mieux éviter d’aller jusqu’à l’ancien pont et rester plus haut. Depuis la Carteria, une petite route coupe la route principale pour arriver sur Castellone al Volturno et Castel San Vincenzo. 1270 mètres de dénivelés. |
| 8h | Logistique : Fontaines entre Fornelli et Foresta. Bar à Cerro al Volturno. Castel San Vincenzo : petits commerces, bars. Camping au bout du lac (quelques petits bungalows, bar, restaurant). |
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| 23km | Commentaires : Compte tenu du mauvais temps, j’ai renoncé à aller à Opi et ai tiré au plus direct vers Picinisco. Du bout du lac de Castel San Vincenzo, un sentier monte dans la gorge Valle di Mezzo en direction de l’Eremo San Michele. Quelques passages dans la gorge sont délicats. On suit ensuite pendant un moment un chemin forestier qui monte vers le Valle Fiorita avant de prendre à gauche un chemin balisé puis sentier qui passe un premier col à 1676 mètres d’altitude puis un second à 1845 mètres d’altitude. Malgré le balisage, j’ai eu du mal à suivre la trace et me suis trompé à plusieurs reprises. Descente progressive dans des prairies jusqu’à la petite station de ski de Prati di Mezzo. Pour rejoindre Picinisco, il est possible de couper les nombreux virages en épingle à cheveux de la route. Un sentier indiqué Prati di Mezzo arrive au dessus du pont Lebranche (je pense qu’il part d’en dessous de Fontidune – voir les cartes Open Street Map). Il peut permettre d’aller directement à Settefrati sans passer par Picinisco. 1330 mètres de dénivelés. |
| 7h | Logistique :Picinisco : petits commerces, bars, restaurants, auberge (haut de gamme). Bed and breakfast Chez nous (40€ la nuit. Tél. :3331061109). |
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| 38km | Commentaires : Finalement, beaucoup de chemins et sentiers. Le reste se fait sur des petites routes. Pas énormément de dénivelés, ce qui fait que l’on peut marcher à un bon rythme. Traversée du joli village de San Donato Val di Comino. De Picinisco, un sentier va au fond du vallon de la Melfa pour la traverser au pont Lebranche (Au dessus du pont, embranchement d’un sentier indiqué vers Prati di Mezzo). Le sentier redescend le vallon pour récupérer une route à Borgo Castellone. Petit bout de route jusqu’à Antica ensuite chemin pour monter à Settefrati. De Settefrati après un tronçon de route, on rejoint San Donato Val di Comino par un chemin agricole balisé rouge et blanc. Après avoir traversé le bourg médiéval, j’ai continué par un chemin agricole à flanc de colline. On récupère une petite route avant San Onofrio. Ensuite, un long tronçon sur chemin permet de ne se retrouver sur bitume (petites routes) que 7 kilomètres avant Sora. 1010 mètres de dénivelés. |
| 10h | Logistique :Agriturismo Santa Giusta entre Picinisco et Settefrati. Settefrati : bar, épicerie. San Donato Val di Comino : tous services. Agriturismo. Auberge La Taverna del Lago. Sora : tous services. J’ai dormi au Bed and breakfast Portella delle Fate (30€ la nuit). |
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| 26km | Commentaires : Par la route au pied de la colline, j’ai rejoint la Madonna della Figura. Ensuite, un chemin monte puis s’enfonce dans le vallon delle Noci. Il y a un embranchement avec le Sentiero Italia 621 qui part à gauche et le sentier 622 qui continue dans le vallon. Ayant la trace pour ce dernier, j’ai pris cette option. J’ai quitté le 622 au droit du passage de la Fossa dell’Ortica. Un chemin non balisé mais facile à suivre grimpe presque tout droit jusqu’à ce passage. Là, je suis retombé sur le Sentiero Italia avec un bon balisage pour descendre sur le Prato di Campoli. J’ai ensuite suivi le Sentiero jusqu’à Civita (Sentier 614 – il est assez bien balisé même s’il faut être vigilant par endroit). 1740 mètres de dénivelés. |
| 8h | Logistique :Plusieurs fontaines sur le parcours. Civita : Bed and breakfast La Foresteria della Certosa (30€ la nuit – possibilité d’utiliser la cuisine – très sympa). Pas de commerces. |
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| 24km | Commentaires : Belle étape de montagne sur de bons et beaux sentiers bien balisés avec de la forêt, un parcours en crête avec de superbes vues (les Abruzzes, les vallées…), des prairies… De Civita à la Chartreuse de Trisulti, il est possible de couper la plupart des virages. Le sentier 608 part de la Chartreuse. Il est également possible de prendre au monastère San Domenico la piste qui monte et retomber sur le sentier rapidement. Il est facile à suivre et bien balisé. Il monte jusqu’à un premier col à 1665 mètres d’altitude où on laisse le chemin qui monte au mont Rotonaria puis à 1890 mètres entre la Monna et Fanfilli. Je suis passé par ce sommet puis les crêtes jusqu’au Mont Pozzotello (1995m). De là, je suis descendu droit et raide rejoindre le sentier qui descend le vallon du Pozzotello à partir du Peschio delle Ciavole (sentier 695 balisé). Il rejoint le sentier 610 (Sentiero Italia) au Passo del Diavolo (celui du bas) qui permet de descendre à Filettino. 1460 mètres de dénivelés. |
| 8h | Logistique :À partir du vallon du Pozzotello, plusieurs fontaines. Filettino : petits commerces. Il ne reste qu’un hôtel (Pensione Monte Viglio – Tél. 0775.581.240 – 35€ la nuit). Le camping (en dehors du village, à Fiumata) n’était ouvert que le week-end lors de mon passage. |
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| 30km | Commentaires : Une nouvelle belle étape avec un relief agréable, de bons chemins, un beau paysage avec cet altiplano karstique de Campo Ceraso à Camposecco. De Filettino, un bon sentier (694a) bien balisé et bien aménagé monte par la chapelle San Bernardino vers le col Arena Blanca puis celui de la Monna della Forcina. Passé ce col, on descend rapidement sur le Campo Ceraso. Le relief est doux, les chemins sont bons. Belles vues, belles forêts. De là, j’ai rejoint le Prato di Camposecco et le sentier Coleman qui par Camerata Vecchia (sentier 653) descend sur Camerata Nuova (le début de la descente est un peu touffu et piquant, il vaut peut-être mieux suivre la première indication Camerata Nuova au début des ruines). 820 mètres de dénivelés. |
| 8h | Logistique :Fontaine après Campo Ceraso. Camarata Nuova : petits commerces. Bars. Restaurant. Bed and breakfast Villa Arboretum(autour de 40€ la nuit). |
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| 28km | Commentaires : Si vous n’avez pas de traces, les indications des guides pdf sur le sentier Coleman et sur la Via dei Lupi à télécharger sur le site du parc régional des monts Lucrétili (voir liens ci-dessus) sont utiles. De Camerata Nuova le sentier Coleman part du cimetière en direction de Rocca di Botte puis Oricola. Il est globalement bien balisé sauf dans la zone de Rocca di Botte (je suis passé à l’est du mont Fabrizio alors que le sentier officiel passe à l’ouest). Après Oricola, sur la butte de Caprella, le sentier est moins facile à suivre dans les prés. En gros, prendre à flanc au-dessus de la forêt de conifères pour la contourner par le haut. Attaquer la descente en lisière de cette forêt puis, à mi-pente, repartir à flanc. À Riofreddo, on laisse le sentier Coleman pour continuer sur la Via dei Lupi. En gros, on monte sur la cimata delle Serre puis on suit un long moment la ligne de crête. Il est pas toujours évident de suivre le balisage avec la végétation et les multiples sentes du bétail. Ne pas s’éloigner de la crête et d’une longue et rectiligne clôture barbelée. 900 mètres de dénivelés. |
| 8h | Logistique :Voir les guides pdf sur le sentier Coleman et sur la Via dei Lupi à télécharger sur le site du parc régional des monts Lucrétili (voir liens ci-dessus). Oricola : Bed and breakfast. Riofreddo : commerces, bars. Albergo. Orvinio : tous commerces. Bars, restaurants. Bed and breakfast Il sorriso dei Monti (très sympa. 25€ la nuit). |
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| 25km | Commentaires : Sur cette étape, j’ai quitté les montagnes et emprunté la Via Francigena di San Francesco. Étape pratiquement que sur des chemins et avec quelques sites intéressants. D’Orvinio, j’ai rejoint Poggio Moiano par la Via dei Lupi. Le parcours est balisé (sentier 309), entièrement sur sentiers et passe par la Cima Casarene (1191m). Il est au début commun avec la Via di San Benedetto (également balisé, ce chemin commence à être populaire et peut être une alternative si on veut éviter les montagnes). De Poggio Moiano à Poggio San Lorenzo, j’ai suivi la Via Francigena di San Francesco. Elle est balisée en direction de Rome donc pas forcément évident dans l’autre sens. De Poggio Moiano à Monteleone Sabino : alternance de petites routes et chemins avec passage devant la chapelle romane Saint Martin, l’église romane Santa Vittoria et l’amphithéâtre romain de Monteleone. Ensuite, chemins jusqu’à Poggio San Lorenzo. 920 mètres de dénivelés. |
| 7h | Logistique :Fontaines sur le parcours. Poggio Moiano (14km) : tous services. Monteleone Sabino : bar, petits commerces, agriturismo, Bed and breakfast. Poggio San Lorenzo : bar, petits commerces, Bed and breakfast. Casa del Pellegrino (20€ la nuit avec petit déjeuner, dortoirs, draps et serviettes fournis) |
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| 31km | Commentaires : De Poggio San Lorenzo, j’ai continué sur la Via Francigena di San Francesco (mixte routes et chemins) jusqu’à un embranchement par un chemin pour le joli village médiéval d’Ornaro Alto. De là, une courte descente amène sur la Via Salaria (route à forte circulation) que l’on quitte immédiatement pour monter sur l’autre versant par la route de Montenero in Sabina. Rapidement, il est possible de prendre un chemin qui permet de rejoindre la bonne piste forestière en crête jusqu’à Sant’Elia Reatino. La forêt est d’abord assez dense puis plus ouverte, ce qui permet d’avoir des vues à l’est sur les sommets enneigés des Abruzzes au loin, sur le mont Terminillo et à l’ouest sur les monts Sabins. Il n’y a pas de balisage et sans trace, il est facile de prendre la mauvaise piste forestière. À Sant’Elia Reatino, on récupère le chemin de saint François. Il est balisé dans les deux sens (marques bleues et jaunes, panneaux indicateurs). Par un chemin, on descend à Poggio Fidoni que l’on traverse le long de la route. On retrouve un petit bout de chemin avant Contigliano. 960 mètres de dénivelés. |
| 8h | Logistique :Pas d’eau après Ornaro sur tout le parcours en crête. Sant’Elia Reatino : épicerie, bar, restaurant. Poggio Fidoni : petits commerces, bar, Bed and breakfast. Contigliano : tous services. J’ai dormi à l’Ostello Villa Franceschini (Tél.: 0746 706123 – 18€ la nuit et 29€ la demi-pension) |
The stages in Umbria and Tuscany:
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| 30km | Commentaires : De Contigliano à Greccio par le cammino di San Francesco (chemins et quelques bouts de route. Bien balisé) puis par la route jusqu’au couvent. De là, un sentier balisé en direction de Stroncone (rouge et blanc) part derrière le couvent et monte sur le Piani di Ruschio. J’ai laissé ce chemin sur le plateau pour partir à gauche par sentiers et chemins et arriver au bas de Finocchieto. Il y a un panneau indicateur avant la descente avec 2 options de sentiers pour rejoindre la fontaine d’Acquasanta. Je n’ai pas revu de balisage ensuite jusqu’à la fontaine. De là, j’ai pris directement le sentier qui descend dans le vallon (contrairement à ce qu’indique un panneau). Au bas de Finocchieto, il y a un panneau qui indique un sentier vers le Speco mais je n’ai pas trouvé de balises ensuite et je ne sais donc pas par où il passe. J’ai pris un chemin qui m’a amené à Lùgnola, une fois traversé, un nouveau chemin pour Vasciano et enfin un sentier balisé jusqu’au couvent de Speco (Cammino Protomartiri Francescani). Du Speco, un sentier balisé point bleus et jaunes va vers Narni. 1270 mètres de dénivelés. |
| 9h | Logistique :Greccio : bars, restaurant, petits commerces, albergo, Bed and breakfast. Fontaines dans la descente vers Finocchieto. Le couvent du Speco n’accueille plus les pèlerins. J’ai dormi dans une cabane à la Croce San Valentino qui était ouverte lors de mon passage (propre, cheminée). |
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| 33km | Commentaires : Les visites de Narni et Amelia sont les principaux attraits de cette étape qui se fait presque intégralement sur chemins (le passage après San Pellegrino est à valider). De la Croce San Valentino, il y a 12 kilomètres entièrement en chemins et en sentiers jusqu’au centre de Narni. On y arrive par le château. Le balisage est présent jusqu’au niveau d’Itieli. Il est possible de faire un peu plus court que ma trace. J’en ai suivi une qui faisait des détours. En descendant de Narni vers la Nera, j’ai retrouvé le balisage Cammino Protomartiri Francescani. Après avoir traversé la Nera, un chemin monte vers l’abbaye de San Casciano puis en chemins et sentiers, une bonne grimpette pour arriver vers 400 mètres d’altitude. Belles vues sur Narni perché sur son rocher au-dessus de la Nera. Descente toujours par des chemins vers San Pellegrino et la strada Amerina. J’ai voulu prendre un chemin qui apparaissait sur ma carte à l’est de la carrière. Cela ne passe pas. Il doit falloir aller chercher une piste plus loin. Une fois en haut, une piste forestière, parfois un sentier et finalement un chemin permet d’arriver à Santa Maria, 2 kilomètres avant Amelia. 820 mètres de dénivelés. |
| 8h | Logistique :Fontaine San Niccolo 5 kilomètres avant Narni (sur le sentier qui fait des détours). Narni : tous services. San Pellegrino : bar. Amelia : tous services. J’ai dormi à l’auberge de jeunesse Ostello Giustiniani (24€ en chambre individuelle, 20€ en dortoir de 6). |
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| 27km | Commentaires : Étape presque intégralement sur chemins avec notamment de belles vues depuis la cime du mont Melezzole. D’Amelia à Macchie : chemins en passant à côté de Cavalleriza et un petit bout de champ à traverser à la fin (à priori assez emprunté). De Macchie à Santa Restituta par une piste forestière (parfois balisage et panneaux indicateurs). De Santa Restituta au Piano Puosi : chemin et sentier (bon balisage bleu et blanc). De là, il est possible de descendre sur Melezzole. Je suis monté par les crêtes sur les sommets de Croce di Serra et Melezzole (bon sentier bien balisé en bleu et blanc). Belles vues vers le mont Terminillo et au loin les Abruzzes, sur la plaine du Tibre, le lac de Corbara, Orvieto au loin et la zone du Monte Rufeno. Redescente toujours sur un bon sentier balisé bleu et blanc jusqu’au col entre les monts Melezzole et Citernella. De là, parcours ” Il lago e i poggi” (Itinéraire des Monts Amerini. Il est possible de passer à flanc par un sentier dont l’entame n’est pas évidente à trouver. Sinon descendre par la piste et prendre la première à gauche. On rejoint la route de Montécchio à Todi. Là, le mieux (surtout pour dormir au camping) est au premier virage en épingle à cheveux de prendre la piste à gauche (panneau indiquant Civitella del Lago) et par contre de laisser ce sentier qui fait un grand détour pour prendre rapidement une piste à droite. 1070 mètres de dénivelés. |
| 8h | Logistique :Macchie : agriturismo avant d’arriver. Épicerie. Civitella del Lago : bars, restaurant, commerces. Camping il Falcone (11€ pour une tente et une personne). |
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| 25km | Commentaires : En gros, une première moitié jusqu’au barrage sur chemins et agréable (belles vues sur la campagne et le lac) et une seconde moitié sur route (dont un petit bout avec de la circulation) plus ingrate. J’ai essayé d’en éviter un bout du côté du port romain de Pagliano, mais cela ne passe pas. 400 mètres de dénivelés. |
| 6h | Logistique :Orvieto : tous services. Les couvents et institutions religieuses que j’ai contactés étaient plus chers que certains Bed and breakfast. J’ai dormi à la Locanda del Lupo (32€ la nuit). |
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| 28km | Commentaires : D’Orvieto, le chemin est fléché en direction de Sugano. Dans la côte de Tamburino, la route termine en chemin agréable et ombragé. J’ai laissé la direction de Sugano pour la direction de Canònica où on trouve un chemin avec un balisage très léger en direction de Bolsena. Petit passage désagréable en bord de nationale. Le balisage est tellement léger que j’ai perdu la trace vers l’endroit où on entame la descente vers le lac (du coup je me suis rallongé pour trouver un chemin). La suite est sur la Francigena (voir détail avec les sites ci-dessus). C’est pour l’essentiel un agréable chemin en balcon au-dessus du lac de Bolsena. 760 mètres de dénivelés. |
| 8h | Logistique : Pour les informations sur la Via Francigena (cartes, application, hébergements…) voir les liens ci-dessus. À San Lorenzo Nuovo, il existe plusieurs structures pour dormir qui n’apparaissent pas sur le site ci-dessus : Podere San Francesco plus bas (près de l’endroit où la Via Francigena rejoint presque la nationale Via Cassia et un Bed and breakfast Poggio della Madonna en direction d’Orvieto (25€ la nuit). |
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| 43km | Commentaires : Certainement pas la plus belle étape. Pour la Via Francigena: voir les sites ci-dessus. De San Lorenzo Nuovo à Acquapendente : plat, pas d’ombre, heureusement le chemin permet de s’éloigner de la voie Cassia. Après Acquapendente, j’ai pris la variante par le joli village de Proceno (8 km de plus). Elle a le mérite de s’éloigner de la Via Cassia. Les paysages vallonnés vers Proceno sont agréables. Par contre, globalement beaucoup de bitume et peu d’ombre. Les 10 derniers kilomètres sont en montant sur un chemin (toujours peu d’ombre). 845 mètres de dénivelés. |
| 11h | Logistique : Pour les informations sur la Via Francigena (cartes, application, hébergements…) voir les liens ci-dessus. Il est possible de dormir à Acquapendente, Proceno, le long de la route avant d’arriver à Ponte a Rigo (agriturismo), Ponte a Rigo et Radicofani (12€ au refuge municipal). |
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| 38km | Commentaires : Pour la Via Francigena: voir les sites ci-dessus. J’ai suivi la Via Francigena jusqu’en dessous de Castiglione d’Orcia (moins de bitume que la veille. Quand elle longe la route, elle est sur un sentier en parallèle). Du point bas sous Castiglione d’Orcia, un chemin agricole permet de rejoindre le village. Un chemin part entre Castiglione et Rocca d’Orcia pour descendre dans la vallée (balisé mais difficile à suivre, il y a sûrement moyen de faire plus court que ce que j’ai fait). Ensuite, un sentier part sur la gauche à flanc au-dessus de la rivière. Il est agréable, en forêt (balisage italien, parfois présent puis plus du tout, puis à nouveau, parfois rouge et blanc, ou jaune et rouge). On traverse ensuite à gué l’Orcia à côté du pont de la voie ferrée. Il reste une montée avant de redescendre sur Sant’Antimo. 800 mètres de dénivelés. |
| 10h | Logistique : Pour les informations sur la Via Francigena (cartes, application, hébergements…) voir les liens ci-dessus. Accueil avec crédential à Sant’Antimo (donativo, l’hébergement est à 500 mètres de l’abbaye). |
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| 28km | Commentaires : Pour la Via Francigena: voir les sites ci-dessus. Toujours de beaux paysages toscans. Traversée des beaux villages de Montalcino et Buenconevento. Un chemin légèrement balisé part de l’abbaye et permet de rejoindre Montalcino. J’ai ensuite, toujours sur des chemins, rejoint la Via Francigena au pied de Montalcino, après Val di Cava. La Via Francigena est hors bitume. Quand elle longe la route, un chemin a été aménagé en parallèle. 640 mètres de dénivelés. |
| 8h | Logistique : Pour les informations sur la Via Francigena (cartes, application, hébergements…) voir les liens ci-dessus. |
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| 26km | Commentaires : Pour la Via Francigena: voir les sites ci-dessus. Toujours bien aménagée avec des chemins. Bien-sûr, plus urbanisé en s’approchant de Sienne. Paysages toscans plus en ondulations qu’en vallonnements. 350 mètres de dénivelés. |
| 7h | Logistique : Pour les informations sur la Via Francigena (cartes, application, hébergements…) voir les liens ci-dessus. |
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| 36km | Commentaires : Pour la Via Francigena: voir les sites ci-dessus. Il faut faire environ 6 kilomètres du centre de Sienne pour se retrouver vraiment hors bitume et zones urbanisées. Ensuite essentiellement sur chemins (souvent en forêt). Le paysage est moins toscan qu’avant Sienne mais agréable avec de beaux villages (Monteriggioni, Abbadia Isola, Strove, Colle di Val d’Elsa…), châteaux, domaines. J’ai pris la variante balisée via Colle Val d’Elsa qui me permettait de dormir au-delà d’Abbadia Isola sans aller jusqu’à San Gimignano et de passer par Colle di Val d’Elsa. Après le pont sur l’Elsa à Gracciano, au lieu de suivre la Via Francigena (longue traversée de l’agglomération), j’ai pris tout de suite à droite le sentier bien aménagée qui longe la rivière (succession de vasques aux eaux turquoises et de cascades). Je le conseille. 450 mètres de dénivelés. |
| 9h | Logistique : Pour les informations sur la Via Francigena (cartes, application, hébergements…) voir les liens ci-dessus. |
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| 27km | Commentaires : Pour la Via Francigena: voir les sites ci-dessus. Beaux paysages toscans avec la belle arrivée et la visite de San Gimignano. Il y a environ 6 kilomètres pour rejoindre la Via Francigena principale depuis Colle di Val d’Elsa (petite route se terminant par un chemin). La suite jusqu’à San Gimignano est sur des chemins (boueux lors de mon passage) dans un beau paysage vallonné avec une superbe vue sur la “skyline” du village avec ses tours. Après San Gimignano un début en bord de route avec circulation puis chemins dans un paysage toujours aussi beau. 760 mètres de dénivelés. |
| 8h | Logistique : Pour les informations sur la Via Francigena (cartes, application, hébergements…) voir les liens ci-dessus. |
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| 37km | Commentaires : Pour la Via Francigena: voir les sites ci-dessus. Un beau parcours sur une crête avec de beaux paysages toscans. Chemins boueux lors de mon passage (boue argileuse glissante et collante). La suite après San Miniato est plus urbaine et plus plate. 360 mètres de dénivelés. |
| 10h | Logistique : Pour les informations sur la Via Francigena (cartes, application, hébergements…) voir les liens ci-dessus. |
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| 33km | Commentaires : Pour la Via Francigena: voir les sites ci-dessus. Étape plate, pas mal de bitume dans des zones urbanisées ou zones d’activités. L’intérêt sera bien-sûr Lucca. Le centre d’Altopascio avec sa belle église Saint-Jacques vaut le coup. Après Galleno, marche sur un vieux tronçon préservé de la Via Francigena. 230 mètres de dénivelés. |
| 9h | Logistique : Pour les informations sur la Via Francigena (cartes, application, hébergements…) voir les liens ci-dessus. |
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| 36km | Commentaires : Pour la Via Francigena: voir les sites ci-dessus. Dernier bout sur le bitume de la Via Francigena avant une option plus sauvage en hauteur sur les collines qui dominent la côte. Belles vues sur la Riviera Toscane et les Alpes Apuanes. J’ai suivi la Via Francigena jusqu’à l’embranchement pour Piazzano (sauf à la sortie de Lucca où j’ai pris le chemin rive droite du Serchio). Le gros de cette partie est le long de la route. Une fois laissé la Via Francigena, j’ai continué environ 500 mètres sur la route, puis pris celle de Fibbialla que l’on laisse tout de suite pour un chemin qui continue dans le vallon et monte au village. Au-dessus de Fibbialla, j’ai récupéré des sentiers balisés par la mairie de Massarosa (en partie petites routes, chemins et sentiers). Ils permettent via le mont Ghilardona, Montigiano, Pitoro, Casesi, Bastianella de rejoindre le pont de Sasso. Il reste à rejoindre par la route le bord de mer. 630 mètres de dénivelés. |
| 9h | Logistique : Pour les informations sur la Via Francigena (cartes, application, hébergements…) voir les liens ci-dessus. Bar à Pitoro. Sur la côte : tous services, tous hébergements en saison dont le camping à Lido di Camaiore. |
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