The way, accomodation, resupply, daily stages, GPS track of the hike from the Amalfi Coast to Cape Santa Maria di Leuca at the tip of the heel of the Italian boot.
From the Tyrrhenian Sea to the Ionian Sea: third part of my long distance hike, the Six Seas Trail, starting from the Atlantic in the Basque Country, hiking through the north of the Iberian Cordillera then East-West through Sardinia and before continuing in the Balkans from the port of Durrës in Albania to Bulgaria at Cape Emine on the shores of the Black Sea.

The way :

This way is divided into several very different sections:
The Amalfi Coast: a beautiful way mainly on trails, allowing you to discover this stunning region while avoiding the crowds apart in Positano and Amalfi. The paths are mainly high up with magnificent views. The trails are generally marked. They are very physically demanding with steep ascents and descents.
The Picentini Mountains: good, wild trails in wooded and verdant mountains. A pleasant walk that continues to Melfi.
From Melfi to Gravina in Puglia: following more or less the Via Appia, the flat section begins, with a lot of paved road, fortunately generally on small roads.
After Gravina in Puglia: marked trails with the Cammino Materano, the Via Francigena, and then the Cammino del Salento, but still quite a bit of paved road, at least until Cisternino. I sometimes took different ways to avoid roads and stay on paths or gravel roads: see the comments on each stage in the table below. There are a lot of paved roads but there are also plenty of superb towns, villages, and historical sites. There are also some very beautiful sections along the coast.

This walk complements my other itineraries in Italy, and in particular the 2016 walk in South of Italy, when I hiked up the peninsula from Calabria to France.

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All the pictures
By clicking on the image below:

Useful informations :

Resupply :
Food: it is very easy to resupply with many towns and villages along the way. See the details in the table below.
Water : except in the Picentini Mountains, there are practically no water points outside inhabited places. Fortunately, they are frequent (except between Palazzo San Gervasio and Gravina in Puglia) because there are few shaded areas and it can be very hot. See the details in the table below.

Accomodation : Outside of tourist areas, there are few hotels. There are many guesthouses and bed and breakfasts. Generally, I stayed in accommodations costing between €30 and €50.
Bivouac : In Italy, regulations for bivouacking is under the jurisdiction of the regions.
Campania: no regional regulations. Check with local authorities.
Basilicata: wild camping requires prior authorization from the municipality.
Puglia: wild camping is prohibited in protected natural areas. Elsewhere, authorization depends on the municipality.

Natural protected areas
Lattari Mountains Regional Park
Picentini Mountains Regional Park
Piccolo di Monticchio Lake Regional Reserve
Vulture Regional Park
Alta Murgia National Park
Torre Guaceto Nature Reserve
Bosco di Cerano Nature Reserve
Rauccio Regional Park
Le Cesine Nature Reserve
Costa Otranto-S. Maria di Leuca e Bosco di Tricase Regional Park : on the site, the park trails

Trail marks : From the Amalfi Coast to Melfi then from Gravina in Puglia to Santa Maria di Leuca, I generally walked on marked trails. Markup is sometimes not enough. The more well-known paths are better marked: Via Francigena du Sud, Cammino Materano or Cammino del Salento.

Weather : I hiked between the end of May and the beginning of June. I was lucky enough not to experience intense heats. From Melfi to Santa Maria di Leuca, it must be very difficult if that’s the case (asphalt roads, little shade). The countryside was still very flowery in May but already scorched by the sun in early June in Salento. I was able to enjoy swimming in the sea. I would recommend doing this hike earlier (April-May).

Network : Good coverage everywhere.

Difficulties : The section along the Amalfi Coast is physically demanding. Trails aren’t always well marked. Some paths are sparsely frequented and can be overgrown.

Equipment : see the list of my equipment in the introduction page of

Internet websites :

See the general websites on the introduction page Italy.

See the website of the Via Francigena for all information about this route; you can download GPS tracks and accommodation lists; there is also an Android and Apple app with maps of the route.

Sentiero Italia : this path exists in some places, but no longer exists in others, or not yet. Do your research beforehand to avoid getting lost on overgrown paths. The informations on the website of the Club Alpino Italiano (CAI) for the Sentiero Italia are not always up to date.

Va’Sentiero is a project by a group of young Italians who have hiked the entire Sentiero Italia. Their website, Va’Sentiero, is very interesting, offering GPS tracks, practical and cultural information, and accommodation options for each stage.

Paolo Rumiz describes his walk to retrace the ancient route in his book “Appia.” On the publisher’s website, Feltrinelli, you can find a map and information on each of his stages.

For the Via Appia, GerardNL details the stages and provides valuable information on the Wikiloc route-sharing website. See stage 1 and then follow the other stages.

In Puglia, see the websites for the cammino Materano and the cammino del Salento.

GPS track – Maps :

To prepare my way, I consult the track-sharing website Wikiloc. The website Waymarked Trails lists the main official trails such as the Sentiero Italia, the major European long-distance paths E4, E6…
To draw a track, the website Brouter.de (see video) allows to draw following the existing ways and trails.
When I’m on my way, I’m using the Iphigénie application. With it, you can have offline OpenTopoMap. Those maps are good with paths, huts, springs… It’s also possible to send beacons of your position (if there is network); this can be reassuring on certain occasions.
The application Mapy .cz is great also with marked trails, springs, points of interest, shelters, huts… It is possible to download the maps to have access offline.

GPS track :

Attention ! The GPS track below has been made at my return. In all cases, the reality on the ground should be privileged. In case of way through private land, ensure the authorization of the owner.
Link to download the GPX track :

The stages :

Italie du Sud	Km	Cumul km	D+	Info
Santa Maria Annunziata
30 Santa Maria Annunziata – Punta della Campanella – San Costanzo		De l’arrêt de bus par des petites routes et quelques bouts de sentiers pour rejoindre le départ du chemin vers la Punta della Campanella. Chemin pavé jusqu’au cap puis sentier balisé jusqu’à San Costanzo. 9km 620m de dénivelés.
Marina de Cantone	11	11	620	Villaggio Nettuno (camping) Tél.+39 081 8081051
Torca	5	16	470
San Pietro	6	22	240	Camping Oasi Verde Tél.+39 081 5333382
Positano	9	31	520	Hostel Brikette Tél.+39 351 9800821
31 San Costanzo – Sentier des Dieux		Sentier balisé mais parfois difficile à suivre. Pour descendre sur Positano par Chiosse et Capodacqua, le sentier n’est pas balisé mais il est bon et spectaculaire. Ensuite montée à Nocelle et sentier des Dieux. Des épiceries dans les villages (Montepertuso, Nocelle). 30km 2280m de dénivelés.
Tovere	18	49	1 880	Beata Solitudo  (Hostel et camping) Tél.+39 081 8025048 – Vettica house Tél.+39 089 871492
Amalfi	5	54	150
Atrani	1	55	50	A’Scalinatella Hostel Tél.+39 089 871492
Ravallo	2	57	440
Minori	2	59	0	Agriturismo Il Campanile (camping) Tél.+39 339 2640656
Maiori	2	61	170	Hotel Baia Verde Tél.+39 089 877276
32 Sentier des Dieux – Sanctuaire de la Madonna Avvocata		Fin du sentier des Dieux puis descente par des escaliers au fjord de Furone. Je pensais que l’on pouvait le remonter. Ce n’est pas le cas. Remontée vers la route de Furore à Tovere. Le sentier qui descend de Tovere à Vettica est fermé par un mur. Il suffit de passer sur le côté et ensuite bon chemin dallé (j’imagine qu’il est fermé pour éviter une quelconque responsabilité en cas de chute de pierre). Ensuite beaucoup de chemins dallés et d’escaliers. Bon sentier pour monter au sanctuaire avec source à la montée. Ces deux étapes sur la côte amalfitaine sont physiquement très exigeantes. 27km 2540m de dénivelés.
Dragonea	11	72	1 060	B&B Casa Fasano Tél.+39 328 3293754 – bars, épicerie (commerces aussi en bas à Molina).
Baronissi	17	89	800	Salerno B&B Tél.+39 393 9100645 – B&B Mezzaluna Tél.+39 340 1808765 – commerces
33 Sanctuaire de la Madonna Avvocata – Baronissi		Sentier Alta Via dei Monti Lattari pour débuter. Fontaine Acquafredda à la descente. Bon abri ensuite au petit col à 650m d’altitude. Je suis descendu sur Iaconti plus directement par un chemin balisé pour récupérer le Sentiero Italia à Padovani (il suit un peu la route après Croce). Au-dessus de Baronissi, sentier balisé n°122 pour la descente. 24km 1010m de dénivelés.
Porta di Monte Diavolo	24	113	1 730	À 3,5km au nord : La Tana del Ghiro Tél.+39 0825 594 887
Piani di Giffoni	8	121	450	Maison forestière fermée. Bonne source avant
34 Baronissi – Piani di Giffoni		Bon sentier non balisé de Baronissi pour monter à la Punta Serrapiana. Ensuite piste forestière sur les crêtes (un oratoire pouvant servir d’abri, puis un abri plus loin). On rejoint une petite route que l’on quitte pour un chemin balisé (n°168) sous le mont Faiostello (les ruisseaux coulent à flanc et bonne source delle Tagliole). Un peu de route puis j’ai pris un bon raccourci qui évite un long virage en épingle à cheveux (fontaine à l’endroit où j’ai quitté la route). Ensuite chemin balisé (n°169) avant de retrouver le Sentiero Italia. Bonne source au niveau du camp des scouts un peu avant le Piani di Giffoni. Globalement sur cette étape pas de problème d’eau avec de nombreux ruisseaux et des sources. 32km 1820m de dénivelés.
Acerno	9	130	350	Affittacamere Valle dei Pioppi Tél.+39 339 487 1914 – Villaggio San Francesco Tél.+39 339 627 7785 – commerces
Calabritto	23	153	1 430	B&B Sogni d’Oro Tél.+39 328 733 6018 – commerces
35 Piani di Giffoni – Calabritto		Poursuite sur le sentiero Italia via Acerno jusqu’à la maison forestière au col avant le mont Boschetiello. Ensuite piste forestière jusqu’au pied du mont Altillo. Le sentier ensuite est vague, parfois meilleur avec un peu de balisage. Raide descente sur vague sentier du mont Altillo. Ruisseau à la montée depuis Acerno jusqu’à 850m d’altitude environ. Ensuite pas d’eau jusqu’au robinet à la Madonna delle Neve au-dessus de Calabritto. 32km 1820m de dénivelés.
Castelgrande	27	180	1 160	Il Rifugio delle stelle Tél.+39 333 1422291
San Fele	11	191	280	B&B La Rupe dei Cavalli Tél.+39 347 2453850 – La Costa del Sole Tél. +39 347 9450167 – L’Usignolo Tél. +39 347 1361799 – commerces
36 Calabritto – San Fele		Journée de transition dans un secteur où je n’avais pas identifié de sentiers. Au final pas mal de routes mais pas désagréable : pas de trafic et vues dégagées. Au niveau de l’échangeur autoroutier, un chemin monte et rejoint la route qui monte le long des crêtes jusqu’à la Sella di Conza et se poursuit ensuite par un chemin dans le parc éolien. Le passage par le monte Carruozzo est sur un sentier. Du col ensuite, petite route jusqu’à San Fele (sauf la fin sur un chemin passant aux cascades). Une fontaine avant le Toppo de Castelgrande. 38km 1450m de dénivelés.
Monticchio	24	215	740	Parco Naturale Europa Tél.+39 349 3682348 –
Melfi	14	229	610	Hostel Il Tetto Tél.+39 097 2236837 – commerces
37 San Fele – Melfi		De San Fele, par le sentiero dei Torrenti della Vitalba (bien balisé, parfois envahi par les herbes hautes). Après la traversée à gué de la Fiumara di Atella, on rejoint des sentiers balisés via le lac de Monticchio et le Vulture. 36km 1290m de dénivelés.
Venosa	20	249	700	Chambres d’hôtes, commerces
38 Melfi – Venosa		Échec sur toute la ligne. De Melfi, j’ai essayé d’éviter la route mais avec des passages envahis par la végétation. Idem ensuite avant Venosa en essayant de suivre la Via Appia. Du coup beaucoup de route sans bas-côté et un peu de circulation. Trace modifiée pour éviter les parties les plus difficiles et éviter cette route. Au final étape avec beaucoup de bitume. 21km 740m de dénivelés.
Palazzo San Gervasio	18	267	290	Chambres d’hôtes, commerces
39 Venosa – Fontana Vetere		Jusqu’à Palazzo San Gervasio, la plupart du temps sur une petite route (juste un petit tronçon en chemin). Ensuite, chemin au début puis ancienne route sur le tracé de la Via Appia : c’est parfois plus un chemin qu’une route. Bonne fontaine Vetere. 39km 410m de dénivelés.
Gravina in Puglia	45	312	550	La Tana della Volpe Tél.+39 380 7676235 – B&B Duca Orsini Tél.+39 080 3224322 / 339 7943945 – Stanze Orsini Tél.+39 373 7258664 – Casa Murgiana Tél.+39 080 3264965 / 339 7943945 – Entre Gravina et Altamura Giuseppe Tota Tél.+39 328 0274624 – commerces
Altamura	18	330	260	Casa Xenia Tél.+39 3289254928 – Stupor Mundi Tél.+39 338 7000534 – B&B Martini Home Tél.+39 345 0157294 – Porta Matera Tél.+39 349 2878183 – commerces
40 Fontana Vetere – Altamura		Essentiellement sur des vieilles routes interdites à la circulation et un peu de chemins et sentiers avant Gravina in Puglia. Plus de chemins entre Gravina in Puglia et Altamura : Cammino Materano balisé. Bonne fontaine della Bonifica dans la montée après le lac Serra di Corvo. 42km 700m de dénivelés.
Santeramo in Colle	22	352	290	B&B La Rosa Blue Tél.+39 340 0515616 – L’incontro Tél.+39 3334026202 – Ostello Mamre Tél.+39 080 302 6893 – Affittacamere Natuzzi Tél.+39 340 0831295 / +39 338 6257467 – B&B Mimmo e Valeria Tél.+39 080 3039636 / +39 3938881722 – Le Case di Marga Tél.+39 380 2415707 – 3km après Masseria Galietti Tél.+39 338 837 6461 – commerces
Gioia del Colle	18	370	80	Hotel Svevo Tél.+39 080 348 2739 – B&B Dimora Solferino Tél. +39 333 679 6744 – B&B Beatitudinem Tél. +39 328 438 3383 – commerces
41 Altamura – Gioia del Colle		Par le Cammino Materano (bien balisé, essentiellement des chemins) jusqu’à Santeramo in Colle (sauf un petit raccourci après la grotte de Sant’Angelo). Après la pinède Galietti, j’ai laissé le Cammino Materano pour poursuivre en direction de Gioia del Colle par une route (faible circulation). 40km 370m de dénivelés.
Noci	21	391	270	Avant Noci, possibilité d’hébergement à l’abbaye de la Madonna della Scala – B&B Il Viottolo Tél.+39 080 4977293 – B&B Grotta Cilicia Tél. +39 392 344 9338 – commerces
Alberobello	12	403	120	Camping Bosco Selva Tél.+39 080 4323726 – Albergo Sant’Antonio Tél.+39 080 432 2913 – Guesthouse Alberobello Tél.+39 080 9698009 – commerces
42 Gioia del Colle – Alberobello		Jusqu’à Noci, sur l’aqueduc des Pouilles puis des chemins via l’abbaye de la Madonna della Scala. Beaucoup moins de bitume que les jours précédents. Après Noci, route avant de retrouver un peu de chemins et un bout de sentier avant Alberobello. 34km 400m de dénivelés.
Locorotondo	10	413	120	Commerces
Cisternino	10	423	120	Commerces
Ostuni	18	441	350	Possibilité d’hébergement au monastère des Bénédictines de San Pietro Tél.+ 39 377 3392980
43 Alberobello – Ostuni		D’Alberobello, quelques chemins puis petite route avant Locorotondo. Puis chemins et sentiers (en partie balisage de la Rotta dei Due Mari) avant une nouvelle section sur petite route avant et après Cisternino. On suit ensuite un assez bon sentier sur une dizaine de kilomètres (cela faisait longtemps !) avant de retrouver un chemin dans les oliveraies puis la route. 34km 500m de dénivelés.
Torre Pozzelle	12	453	30	Campings : Cala dei Ginepri Tél.+39 0831 330402 – Torre Pozzelle Tél.+39 0831 308505 – Lamaforca Tél.+39 348 3804846
Torre Santa Sabina	5	458	30	Commerces
Specchiolla	5	463	10	Camping Pineta al Mare Tél.+39 0831 987803 – Hotel Il Timone Tél.+39 0831 987900 – épicerie
44 Ostuni – Specchiolla		Petite route puis chemin d’Ostuni à la voie ferrée puis par des petites routes, on rejoint le sentier côtier. 24km 170m de dénivelés.
Brindisi	26	489	120	Ostello della Gioventù di Brindisi Tél.+39 083 1096232 – tous services
45 Specchiolla – Brindisi		Parfois sur la Via Francigena du Sud mais en essayant de marcher sur la plage le plus possible. Jusqu’un peu avant Torre Testa, on y arrive presque en permanence, parfois en mettant les pieds un peu dans l’eau. Après Torre Testa plus souvent le long de la route. 29km 140m de dénivelés.
Torre San Gennaro	21	510	120	Épicerie, bars
Lecce	27	537	100	Lobby Collective Hostel Tél.+39 083 2724985 – Urban Oasis hostel Tél.+39 083 2300050 – tous services
46 Brindisi – Lecce		Sortie de Brindisi par la Via Francigena puis j’ai rejoint le bord de mer. Par des chemins, j’ai retrouvé la Via Francigena un peu avant la belle abbaye Santa Maria de Cerrate puis je l’ai à nouveau laissée pour aller à Lecce par des chemins qui m’ont semblé plus directs. 45km 200m de dénivelés.
Torre Specchia Ruggeri	23	560	50
San Foca	3	563	20
Torre dell’Orso	5	568	40	Agriturismo Salos (camping) Tél.+39 351 626 9343 – Agriturismo Podere San Giorgio Tél.+39 327 617 6195 – Oasi di Roca Tél.+39 0832 881024
Frassanito	6	574	50	Camping Frassanito Tél.+39 0836 803005 – Camping San Giorgio Tél.+39 327 617 6195
47 Lecce – Frassanito		En suivant la Via Francigena jusqu’à Merine. Pour aller à Acaya, j’ai préféré passer par des chemins plutôt que de continuer par la route. Ensuite en suivant le Cammino del Salento (balisé ) mais en restant parfois plus près de la côte notamment après Conca Specchiulla. Cela passe bien par le bord de mer. 40km 190m de dénivelés.
Baia dei Turchi	5	579	20	Agriturismo Fontanelle (camping) Tél.+39 338 133 8400
Otranto	8	587	70	Orto Dell’Idro Tél.+39 3408483210 – Hotel Minerva Tél.+39 083 61904760 – Casa Rainò Antonella Tél.+39 328 4007971 – Hotel La Punta Tél.+39 0836 801552 – tous services
Porto Badisco	13	600	220	Tenuta L’Alba di Monte Matino Tél.+39 371 349 6011
Santa Cesarea Terme	8	608	160	Camping La Scogliera Tél.+39 324 792 4996 – Camping Porto Miggiano Tél.+39 0836 944303 – Oasi Santi Martiri Idruntini Tél.+39 0836 944036 – Albergo Palazzo Terme Tél.+39 0836 944316
48 Frassanito – Santa Cesarea Terme		De Frassanito, j’ai continué par la plage (si la mer est démontée, cela doit être délicat). Je suis passé par le complexe hôtelier Futura Club Le Cale d’Otranto mais je déconseille : entre les parties privées et les bords de falaise interdits, c’est délicat. La trace est modifiée. Retour sur la côte au niveau du Mulino d’Acqua : un peu de végétation mais ça passe jusqu’à Otrante. Ensuite le chemin côtier jusqu’au phare de la punta Palascia passe bien. Idem pour celui avant Porto Badisco. 34km 500m de dénivelés.
Castro	7	615	150	Commerces
Tricase Porto	12	627	260	Maria Grazia Bello Tél.+39 339 644 8330 – B&B Campacavallo Tél.+39 344 132 3115 / 0833 545415
Marina Serra	5	632	60	Salento D’Arare (camping) Tél.+39 347 073 1664 – bars, restaurants
49 Santa Cesarea Terme – Marina Serra		J’ai essayé le sentier côtier qui part de Santa Cesarea Terme mais d’après moi, cela ne passe pas. J’ai aussi essayé différents sentiers marqués sur les cartes Open Source, mais j’ai souvent rebroussé chemin. Mon tracé essaye donc d’éviter certaines parties de routes du Cammino del Salento sans trop galérer dans la végétation ou sur des chemins privés (il en reste quelques bouts). 24km 480m de dénivelés.
Novaglie	8	640	260	Casa Roberta Tél+39 339 3355533 – bar
Santa Maria di Leuca	13	653	460	Hotel Terminal Tél.+39 0833758242 – Albergo del Santuario Tél.+39 0833 758696 – Maris Stella Tél.+39 0833 758696 – B&B Biancaleuca Tél.+39 347 045 7810 – Affittacamere Il Santuario Tél.+39 0833 1857083 – Albergo Casa del Pellegrino Tél.+39 335 283 594 / 347 941 5433
50 Marina Serra – Santa Maria di Leuca		J’ai pris le sentier côtier de la Marina de Tiggiano à Scalamasciu. Il passe bien. Ensuite sur le Cammino del Salento. Après il Ciolo, une fois sur le plateau, j’ai pris un bon sentier sur 5km au-dessus de la route puis entre la route et la mer. 21km 720m de dénivelés.
	653	653	18 530